Korn
1 748 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Protein-surdeigsbrød Lav GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Ravioli Lav GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 ricotta-ravioli Lav GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 Rissalat Moderat GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Romerske gnocchi Moderat GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
søtpotetgnocchi Moderat GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 Søtpotetpasta Moderat GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 spiret brød Lav GI 36 GL 16 / 100 g 7/10 
Spiret fullkornsbrød Lav GI 36 GL 16 / 100 g 7/10 Ssamjang-pasta Moderat GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
Tortellini med tre oster Lav GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Tunfisksalat sandwich halv Moderat GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Udon nudler Moderat GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 urtepannekake Moderat GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 vegetarisk hosomaki Moderat GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Yorkshire pudding Høy GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
Ziti-pasta Lav GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
sukkerfri catalina crunch Lav GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
100 % fullkorn tynn sandwichbrød Lav GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Bakt bakverk med grønnsaksfyll Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Bakte muffins med fullkorn havre, kanel og stevia/fruktpuré Lav GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Byggflatbrød Lav GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Cannelloni pasta Moderat GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
Fettuccine pasta Moderat GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Fitness rundstykker Lav GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 Fullkornsdeig med psylliumfrøskall Lav GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Grønnsakssamosa Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Havre- og frøbolle Lav GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Havrekli-muffin Lav GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 Highlander-dumplings Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 hirse Høy GI 71 GL 17 / 100 g 7/10 
Hirse Høy GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 kokt gullhirse Høy GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 Pakket kjøttpierogi Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Pappardelle Moderat GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 Penne pasta, kokt Moderat GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Pennepasta Moderat GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 potstickers Moderat GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 proteinlomme Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Ris med erter, gulrøtter og mais Høy GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 samsa Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Soppruller Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Spinatgnocchi Moderat GI 65 GL 17 / 100 g 5/10 stekte nudler Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 svart sushirull Lav GI 50 GL 17 / 100 g 6/10 svinedumplings Moderat GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 
Takoyaki-røre Høy GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 Tonus-brød Lav GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 Ugali Høy GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør Lav GI 50 GL 17.5 / 100 g 7/10 
Maiskli Lav GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
søtpotet- og kikerterdumplings Moderat GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
Speltbrød med cottage cheese og gressløk Moderat GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
100 % fullkorn hvetewrap Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Aspargesrull Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 avokadosushi Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 bakt sushirull Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Bred risnudler Høy GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 Bruschetta med tomater og ost Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Cornish pasty Moderat GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Dumplings med kål og sopp Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 Dutch baby pancake Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 eggemaki Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 engelsk muffin av spiret korn Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 Fiber-vafler Lav GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Fullkornsbrød med cottage cheese og frukt Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 fullkornsspätzle Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 
Fullkornvaffel Lav GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 Glutenfrie osterundstykker (bakepulver) Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 grønnsaks- og egge-uramaki Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Gul ris al dente Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Havre- og linfrøpita Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Kjøttfylt börek Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Klistret ris Høy GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 kottu roti Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Lav glykemisk indeks toast Lav GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Maisbrøddressing Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Mel roux Lav GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Paneer paratha Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 pannekakerøre Høy GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 pannekakestrimler Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Parma ruccola pizzastykke Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 postei-toast Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Proteintoast Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 ristet toast med postei Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Santa Fe ris og bønner blanding Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Skinke- og ostecroissant Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Spiret fullkorn hvete starter Lav GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Stekt dumpling Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Vegetarpizzastykke Moderat GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
100 % fullkorn hvete- og frøbrød Lav GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Angel hair pasta Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 Diabetesvennlige kjeks Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Dumplingdeig laget med havfiber og fullkorn havremel Lav GI 45 GL 19 / 100 g 7/10 empanada med hvitløk og urter Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Fiberikt kli-brød Lav GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Fullkorn vaffel med hummus Moderat GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 
Fullkornsbrød Lav GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 fullkornsbrød med frø Lav GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
