bakt polenta
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- lavt fettinnhold
- moderat glykemisk belastning
bakt polenta har en glykemisk indeks på 68, det samme som ren Polenta (68).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Polenta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bakt polenta er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 23 g |
| Sukker (totalt) | 0.2 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt fettinnhold
- inneholder kostfiber
- moderat glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
- basert på raffinerte kornprodukter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bakt polenta?
bakt polenta har en glykemisk indeks på 68 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er bakt polenta bra for folk med insulinresistens?
bakt polenta har et moderat glykemisk indeks (68). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Polenta har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Polenta i denne databasen har Polenta lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk bakt polenta i Logi-appen, med din porsjon.
