søtpotetgnocchi
Moderat GI
GL 19.2 per typisk stk (120 g) · GL 16 per 100 g
søtpotetgnocchi har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 19.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Blomkål-gnocchi tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (6 mot 16) samtidig som den opprettholder en lignende tekstur og kulinarisk opplevelse.
Blomkålgnocchi - GL 0.5 per 100 g Squashnudler gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 0,5 mot 16) og er et vanlig, næringstett alternativ til pasta.
Spiraliserte squash - GL 14 per 100 g Kikert-gnocchi gir en bedre glykemisk profil (GI 45 mot 60) og et høyere proteininnhold, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkerresponsen.
Kikertmel gnocchi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
søtpotetgnocchi er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til søtpotetgnocchi?
søtpotetgnocchi har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er søtpotetgnocchi bra for folk med insulinresistens?
søtpotetgnocchi har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkålgnocchi.
Hvordan påvirker søtpotetgnocchi blodsukker?
søtpotetgnocchi har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk søtpotetgnocchi i Logi-appen, med din porsjon.
