Hvete-dumplings med kvargfyll
Moderat GI
GL 19.2 per typisk stk (120 g) · GL 16 per 100 g
Hvete-dumplings med kvargfyll har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 19.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hytteostpannekaker med mandelmelGL 3 per 100 g Syrniki med mandelmel gir en lignende smaksprofil basert på kvarg, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betydelig fra 16 til 3.
- GL 2 per 100 g Dette byttet tilbyr et velsmakende, proteinrikt alternativ som holder blodsukkeret stabilt med en svært lav glykemisk belastning på 2 sammenlignet med de opprinnelige 16.
Tofu wokstekt med ikke-stivelsesholdige grønnsaker i lett, lav-sukker saus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvete-dumplings med kvargfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvete-dumplings med kvargfyll?
Hvete-dumplings med kvargfyll har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er Hvete-dumplings med kvargfyll bra for folk med insulinresistens?
Hvete-dumplings med kvargfyll har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hytteostpannekaker med mandelmel.
Hvordan påvirker Hvete-dumplings med kvargfyll blodsukker?
Hvete-dumplings med kvargfyll har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hvete-dumplings med kvargfyll i Logi-appen, med din porsjon.
