jamaikansk patty
Moderat GI
GL 16.5 per 100 g
- Contains protein from beef
- High in sodium
jamaikansk patty har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Lavkarbo salte lommerGL 1.4 per 100 g Disse tilbyr en lignende salt, håndholdt opplevelse som en jamaicansk patty, men med en betydelig lavere GL på 1,4 sammenlignet med 15.
- GL 11 per 100 g Dette gir et proteinrikt alternativ i wrap-stil som har en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 11 mot 15) enn en tradisjonell butterdeigsbasert patty.
Kikertmelmel wrap
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
jamaikansk patty er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- High in sodium
- High in saturated fat
- Moderately high glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til jamaikansk patty?
jamaikansk patty har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16.5 per 100 g.
Er jamaikansk patty bra for folk med insulinresistens?
jamaikansk patty har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Lavkarbo salte lommer.
Hvordan påvirker jamaikansk patty blodsukker?
jamaikansk patty har en glykemisk belastning på 16.5 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk jamaikansk patty i Logi-appen, med din porsjon.
