Kikertmelmel wrap
Lav GI
GL 13.2 per typisk stk (120 g) · GL 11 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Kikertmelmel wrap har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 13.2.
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kikertmelmel wrap er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 1.7 g |
| Uløselig | 3.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 3.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God proteinkilde
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet (kokt og formet)
- Lavere mikronæringsstofftetthet enn hele belgfrukter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kikertmelmel wrap?
Kikertmelmel wrap har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 13.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Kikertmelmel wrap bra for folk med insulinresistens?
Kikertmelmel wrap har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kikertmelmel wrap blodsukker?
Kikertmelmel wrap har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kikertmelmel wrap i Logi-appen, med din porsjon.
