Kikertpasta med krydret smak
Lav GI
GL 1.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 7 per 100 g
- Lav glykemisk indeks/belastning
- Moderat natriuminnhold
Kikertpasta med krydret smak har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Klassisk hummus (6). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.1.
Oppdatert 8. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Lower sodium and no added oils reduce cardiovascular and metabolic risk, supporting better glycemic control.
Enkel kikerterblanding - GL 5 per 100 g Lentils have a similar glycemic profile but typically even higher fiber and protein, with less processing.
Sterk linsedip - GL 6 per 100 g White beans are lower in sodium and saturated fat while offering high fiber, helping further reduce glycemic impact.
Hvit bønne- og soppspread
Varianter av Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 per 100 g
Klassisk hummus - Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenoljeGI 6 · GL 1 per 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 per 100 g lemongarlic
Hummus med sitron og hvitløk - GI 6 · GL 1 per 100 g sugar freelow sodium
Usøtet hummus med lite natrium - Fettredusert hummusGI 15 · GL 2 per 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 per 100 g with mustard spice
Kikertbasert hummus med sennep og krydder - GI 20 · GL 2 per 100 g dressing
Kremet salatdressing basert på hummus - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kikertpasta med krydret smak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4.6 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks/belastning
- Høyt fiberinnhold
- God proteinkilde
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet (kjøpt i butikk)
- Inneholder tilsatt olje
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kikertpasta med krydret smak?
Kikertpasta med krydret smak har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Kikertpasta med krydret smak bra for folk med insulinresistens?
Kikertpasta med krydret smak har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk hummus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk hummus i denne databasen har Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Kikertpasta med krydret smak i Logi-appen, med din porsjon.
