Usøtet hummus med lite natrium
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Usøtet hummus med lite natrium har en glykemisk indeks på 6, det samme som ren Hummus (6). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hummus
- GI 6 · GL 0.5 per 100 g
Hummus - GI 6 · GL 1 per 100 g lemongarlic
Hummus med sitron og hvitløk - Fettredusert hummusGI 15 · GL 2 per 100 g low fat
- GI 15 · GL 3 per 100 g herb
Kremet basilikum hummus - GI 35 · GL 7 per 100 g chili
Kikertpasta med krydret smak - GI 35 · GL 8 per 100 g coconutspiced
Kremet kikerter- og kokospålegg med krydder
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Usøtet hummus med lite natrium er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 166 kcal |
| Karbohydrater | 14.3 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 9.6 g |
| Mettet | 1.4 g |
| Umettet | 7.8 g |
| Natrium | 240 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på planteprotein
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Usøtet hummus med lite natrium?
Usøtet hummus med lite natrium har en glykemisk indeks på 6 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Usøtet hummus med lite natrium bra for folk med insulinresistens?
Usøtet hummus med lite natrium har et lavt glykemisk indeks (6), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hummus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hummus i denne databasen har Hummus lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk Usøtet hummus med lite natrium i Logi-appen, med din porsjon.
