Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver blant de laveste i glykemisk indeks.
Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God plantebasert proteinkilde
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Bearbeidet ved risting
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 55g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 13g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 8g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 6g |
| Natrium | 300mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver?
Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver bra for folk med insulinresistens?
Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver blodsukker?
Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →