Chilla-røre
Lav GI
GL 12 per typisk kopp (150 g) · GL 8 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Chilla-røre har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 28. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chilla-røre er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 2.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God plantebasert proteinkilde
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder raffinert mel hvis ikke 100 % fullkorn besan
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chilla-røre?
Chilla-røre har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Chilla-røre bra for folk med insulinresistens?
Chilla-røre har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chilla-røre blodsukker?
Chilla-røre har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Chilla-røre i Logi-appen, med din porsjon.
