Ertersuppe
GI 35 · LavtGL 5 / 100 g7/10
Lav GI
35 GI
GL 5 per 100 g
Logi-score 7/10
- Høyt fiberinnhold
- Moderat innhold av natrium
Ertersuppe har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 18. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ertersuppe er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
13 g
Karbohydrater
5 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 1.4 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God kilde til planteprotein
- Lav glykemisk indeks
- Moderat innhold av natrium
- Inneholder noe bearbeidet kjøtt
- Moderat bearbeidingsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ertersuppe?
Ertersuppe har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er Ertersuppe bra for folk med insulinresistens?
Ertersuppe har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ertersuppe blodsukker?
Ertersuppe har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ertersuppe i Logi-appen, med din porsjon.
