Chilikikertesalat
Lav GI
GL 6 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Chilikikertesalat har en glykemisk indeks på 28 (Lavt).
Oppdatert 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chilikikertesalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 3.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God kilde til plantebasert protein
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder enkelte bearbeidede ingredienser
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chilikikertesalat?
Chilikikertesalat har en glykemisk indeks på 28 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Chilikikertesalat bra for folk med insulinresistens?
Chilikikertesalat har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chilikikertesalat blodsukker?
Chilikikertesalat har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Chilikikertesalat i Logi-appen, med din porsjon.
