Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker)
Lav GI
GL 19.2 per typisk stk (120 g) · GL 16 per 100 g
- Moderat glykemisk indeks
- Moderat glykemisk belastning
Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 19.2.
Oppdatert 8. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.4 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk indeks
- Høyt fiberinnhold
- Lavt tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder raffinert hvete
- Inneholder naturlige sukkerarter fra banan
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker)?
Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) blodsukker?
Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) i Logi-appen, med din porsjon.
