Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) blant de laveste i glykemisk indeks.
Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder raffinert hvete
- ✗ Inneholder naturlige sukkerarter fra banan
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 32g |
| Sukker (totalt) | 7g |
| Naturlig | 7.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 1.4g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker)?
Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) blodsukker?
Havre- og bananpannekake (uten tilsatt sukker) har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →