Bakt bakverk med grønnsaksfyll
Moderat GI
GL 20.4 per typisk stk (120 g) · GL 17 per 100 g
Bakt bakverk med grønnsaksfyll har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 20.4.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Fylte paprikaer tilbyr et velsmakende, grønnsaksbasert alternativ som reduserer den glykemiske belastningen betraktelig fra 17 til 2.
Paprika fylt med ost - GL 8 per 100 g Kikertpannekaker gir en lignende velsmakende opplevelse som er enkel å spise, men med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 8 mot 17).
Kikertmelk salt pannekake - GL 3 per 100 g Denne erstatningen bytter ut den glykemisk høye paibunnen med et grønnsaksbasert alternativ, noe som reduserer GL fra 17 til 3.
Blomkål pizzabunn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bakt bakverk med grønnsaksfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakt bakverk med grønnsaksfyll?
Bakt bakverk med grønnsaksfyll har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 20.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er Bakt bakverk med grønnsaksfyll bra for folk med insulinresistens?
Bakt bakverk med grønnsaksfyll har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Paprika fylt med ost.
Hvordan påvirker Bakt bakverk med grønnsaksfyll blodsukker?
Bakt bakverk med grønnsaksfyll har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bakt bakverk med grønnsaksfyll i Logi-appen, med din porsjon.
