Kikertmelk salt pannekake
Lav GI
GL 9.6 per typisk stk (120 g) · GL 8 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Kikertmelk salt pannekake har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren Besan chilla (35). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 9.6.
Oppdatert 12. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Besan chilla
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kikertmelk salt pannekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 24 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 5.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God plantebasert proteinkilde
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder raffinert olje
- Moderat prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kikertmelk salt pannekake?
Kikertmelk salt pannekake har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Kikertmelk salt pannekake bra for folk med insulinresistens?
Kikertmelk salt pannekake har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Besan chilla har lavest glykemisk belastning?
Kikertmelk salt pannekake har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Besan chilla i denne databasen (8 per 100 g).
Sjekk Kikertmelk salt pannekake i Logi-appen, med din porsjon.
