Penne pasta, kokt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Penne pasta, kokt har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 17 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Penne pasta, kokt over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Penne pasta, kokt er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Moderat proteinkilde
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Raffinert kornprodukt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 157 kcal |
| Karbohydrater | 30.9g |
| Sukker (totalt) | 0.6g |
| Naturlig | 0.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.3g |
| Protein | 5.8g |
| Fett | 0.9g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Penne pasta, kokt?
Penne pasta, kokt har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 17 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Penne pasta, kokt bra for folk med insulinresistens?
Penne pasta, kokt har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Penne pasta, kokt blodsukker?
Penne pasta, kokt har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →