samsa
Moderat GI
GL 17 per 100 g
- inneholder protein fra kjøttfyll
- moderat glykemisk belastning
samsa har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Lavkarbo salte lommerGL 1.4 per 100 g Disse tilbyr en lignende salt, håndholdt opplevelse som samsa, men med en betydelig lavere GL på 1,4 sammenlignet med 17, noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
- GL 2 per 100 g Fylte paprikaer gir et mettende, smakfullt måltid med en mye lavere glykemisk belastning (GL 2 mot 17) sammenlignet med den kornrike Samsaen.
Paprika fylt med ost - GL 8 per 100 g Kikertmel er et proteinrikt alternativ med lavere glykemisk indeks til hvetebasert deig, noe som reduserer GL fra 17 til 8.
Kikertmelk salt pannekake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
samsa er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder protein fra kjøttfyll
- gir noe kostfiber
- moderat glykemisk belastning
- høyt natriuminnhold
- inneholder mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til samsa?
samsa har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Er samsa bra for folk med insulinresistens?
samsa har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Lavkarbo salte lommer.
Hvordan påvirker samsa blodsukker?
samsa har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk samsa i Logi-appen, med din porsjon.
