lav-GI brød
Lav GI
GL 16 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat innhold av natrium
lav-GI brød har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Blomkålsfladbrød gir en brødlignende tekstur med en betydelig lavere glykemisk belastning på 1 sammenlignet med 16, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Bakte blomkålskiver - GL 14 per 100 g Dette er et direkte alternativ til brød som tilbyr en litt lavere glykemisk belastning (14 mot 16) samtidig som den kulinariske opplevelsen opprettholdes.
linfrøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
lav-GI brød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lavere glykemisk indeks
- inneholder fullkorn
- moderat innhold av natrium
- bearbeidet mat
- inneholder noe tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til lav-GI brød?
lav-GI brød har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er lav-GI brød bra for folk med insulinresistens?
lav-GI brød har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker lav-GI brød blodsukker?
lav-GI brød har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk lav-GI brød i Logi-appen, med din porsjon.
