ricotta-ravioli
Lav GI
GL 16 per 100 g
- moderat proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
ricotta-ravioli har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 23. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Blomkål-gnocchi har en lignende tekstur som ravioli, men reduserer den glykemiske belastningen betraktelig fra 16 til 6.
Blomkålgnocchi - GL 12 per 100 g Linsepasta gir en kjent pasta-opplevelse samtidig som den glykemiske indeksen reduseres med mer enn halvparten (fra 50 til 22).
linsepasta - GL 0.5 per 100 g Squashnudler er et utmerket lav-glykemisk alternativ som drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra 16 til 0,5.
Spiraliserte squash - GL 2 per 100 g Spaghettisquash er et næringstett, lav-glykemisk bytte som reduserer den glykemiske belastningen til bare 2 per 100 g.
Spaghettikürbis
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ricotta-ravioli er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat proteininnhold
- inneholder kalsium fra ricotta
- moderat glykemisk belastning
- lavt fiberinnhold
- inneholder raffinert mel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ricotta-ravioli?
ricotta-ravioli har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er ricotta-ravioli bra for folk med insulinresistens?
ricotta-ravioli har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker ricotta-ravioli blodsukker?
ricotta-ravioli har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk ricotta-ravioli i Logi-appen, med din porsjon.
