Spaghettikürbis
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Moderat fiber, ikke høy
Spaghettikürbis har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spaghettikürbis er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2.8 g |
| Naturlig | 2.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.45 g |
| Uløselig | 1.05 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.07 g |
| Umettet | 0.23 g |
| Natrium | 17 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt kaloriinnhold
- Godt vanninnhold
- Moderat fiber, ikke høy
- Veldig lavt protein
- Lav mikronæringsdetalj
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spaghettikürbis?
Spaghettikürbis har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Spaghettikürbis bra for folk med insulinresistens?
Spaghettikürbis har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spaghettikürbis blodsukker?
Spaghettikürbis har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Spaghettikürbis i Logi-appen, med din porsjon.
