vegansk crunchwrap

GI 55 · ModeratGL 15 / 100 g5/10

Moderat GI

55 GI

GL 15 per 100 g

Logi-score 5/10

Moderate fiber content
Moderate sodium content

vegansk crunchwrap har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).

Oppdatert 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Store bladgrønnsaker
GL 1 per 100 g Å bytte til en wrap av bladgrønnsaker senker den glykemiske belastningen betydelig fra 15 til 1, noe som gir en mye flatere glukoserespons.
Blomkålwrap (hjemmelaget)
GL 2 per 100 g Blomkålwrapen har en mye lavere glykemisk belastning på 2 sammenlignet med 15, noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

vegansk crunchwrap er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

210

Kalorier

28 g

Karbohydrater

6 g

Protein

8 g

Fett

per 100g

Kalorier	210 kcal
Karbohydrater	28 g
Sukker (totalt)	2.1 g
Naturlig	1.3 g
Tilsatt	0.8 g
Fiber	4.2 g
Løselig	1.3 g
Uløselig	2.9 g
Protein	6 g
Fett	8 g
Mettet	1.2 g
Umettet	6.8 g
Natrium	540 mg

Bearbeidingsgrad

80%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Moderate fiber content
Contains plant-based protein
Moderate sodium content
Processed ingredients
Moderate glycemic load

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til vegansk crunchwrap?

vegansk crunchwrap har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.

Er vegansk crunchwrap bra for folk med insulinresistens?

vegansk crunchwrap har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Store bladgrønnsaker.

Hvordan påvirker vegansk crunchwrap blodsukker?

vegansk crunchwrap har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk vegansk crunchwrap i Logi-appen, med din porsjon.