svart sushirull
Lav GI
GL 17 per 100 g
- moderat fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
svart sushirull har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 13. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Blomkålris har en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 17) og glykemisk indeks, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
finhakket blomkål (blomkålris) - Tofu-noriwrapGL 1 per 100 g Tofu pakket inn i nori gir et proteinrikt alternativ med en mye lavere glykemisk belastning (1 mot 17) sammenlignet med tradisjonell risbasert sushi.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
svart sushirull er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 34 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat fiberinnhold
- inneholder plantebasert protein
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet kornbase
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til svart sushirull?
svart sushirull har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Er svart sushirull bra for folk med insulinresistens?
svart sushirull har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker svart sushirull blodsukker?
svart sushirull har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk svart sushirull i Logi-appen, med din porsjon.
