Grønnsakssamosa
Moderat GI
GL 20.4 per typisk stk (120 g) · GL 17 per 100 g
- Moderat mengde fiber
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
Grønnsakssamosa har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 20.4.
Oppdatert 11. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsakssamosa er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat mengde fiber
- Lav mengde tilsatt sukker
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Høyt fettinnhold
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsakssamosa?
Grønnsakssamosa har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 20.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er Grønnsakssamosa bra for folk med insulinresistens?
Grønnsakssamosa har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kylling- og grønnsaksdumplings med fullkornhvete.
Hvordan påvirker Grønnsakssamosa blodsukker?
Grønnsakssamosa har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Grønnsakssamosa i Logi-appen, med din porsjon.
