Romerske gnocchi
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- Kilde til protein
- Moderat glykemisk belastning
Romerske gnocchi har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Blomkål-gnocchi gir en lignende tekstur og munnfølelse som romersk gnocchi, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betydelig fra 16 til 6.
Blomkålgnocchi - GL 0.5 per 100 g Squashnudler er et mye lettere alternativ med lav glykemisk indeks som drastisk reduserer den glykemiske påvirkningen av måltidet ditt.
Spiraliserte squash - GL 6 per 100 g Bakt butternut-gresskar gir en mettende, næringstett base med en mye lavere glykemisk belastning enn tradisjonell kornbasert gnocchi.
Ristet butternut squash
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Romerske gnocchi er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til protein
- Inneholder kalsium fra ost og melk
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder raffinerte kornprodukter
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Romerske gnocchi?
Romerske gnocchi har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er Romerske gnocchi bra for folk med insulinresistens?
Romerske gnocchi har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkålgnocchi.
Hvordan påvirker Romerske gnocchi blodsukker?
Romerske gnocchi har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Romerske gnocchi i Logi-appen, med din porsjon.
