Stekt ris med gulrot, egg, vårløk og poblanopepper
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Stekt ris med gulrot, egg, vårløk og poblanopepper har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Stekt ris med gulrot, egg, vårløk og poblanopepper over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Stekt ris med gulrot, egg, vårløk og poblanopepper er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder grønnsaker og egg
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Bearbeidet hvit ris base
- ✗ Moderat natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 24g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.8g |
| Umettet | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt ris med gulrot, egg, vårløk og poblanopepper?
Stekt ris med gulrot, egg, vårløk og poblanopepper har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Stekt ris med gulrot, egg, vårløk og poblanopepper bra for folk med insulinresistens?
Stekt ris med gulrot, egg, vårløk og poblanopepper har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Stekt ris med gulrot, egg, vårløk og poblanopepper blodsukker?
Stekt ris med gulrot, egg, vårløk og poblanopepper har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →