Klassisk stekt ris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Klassisk stekt ris har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Klassisk stekt ris blant de høyeste i glykemisk indeks.
Klassisk stekt ris kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe protein
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høyt natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 165 kcal |
| Karbohydrater | 27g |
| Sukker (totalt) | 1.1g |
| Naturlig | 0.6g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 4g |
| Fett | 4.5g |
| Mettet | 0.8g |
| Umettet | 3.2g |
| Natrium | 520mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klassisk stekt ris?
Klassisk stekt ris har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Klassisk stekt ris bra for folk med insulinresistens?
Klassisk stekt ris har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Klassisk stekt ris blodsukker?
Klassisk stekt ris har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →