fylt pasta
GI 50 · LavtGL 16 / 100 g5/10
Lav GI
50 GI
GL 16 per 100 g
Logi-score 5/10
- moderat proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
fylt pasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Spaghettisquash har en betydelig lavere glykemisk belastning (2 mot 16), noe som gjør det til et mye mer blodsukkervennlig alternativ til tradisjonell pasta.
Spaghettikürbis - GL 12 per 100 g Linsepasta har en lavere glykemisk indeks (22 mot 50) og et høyere innhold av protein/fiber, noe som bidrar til å bremse glukoseopptaket sammenlignet med vanlig fylt pasta.
linsepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fylt pasta er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
220
Kalorier
32 g
Karbohydrater
8 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- moderat proteininnhold
- inneholder noe fiber
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet kornprodukt
- inneholder tilsatt salt og noe tilsatt sukker
Allergener
Inneholder: gluten
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fylt pasta?
fylt pasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er fylt pasta bra for folk med insulinresistens?
fylt pasta har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker fylt pasta blodsukker?
fylt pasta har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk fylt pasta i Logi-appen, med din porsjon.
