stekt ris med biff
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- Contains protein from beef
- Moderate glycemic load
stekt ris med biff har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekt ris med biff er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains protein from beef
- Provides some fiber
- Includes vegetables
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Processed with added oils and sauces
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekt ris med biff?
stekt ris med biff har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er stekt ris med biff bra for folk med insulinresistens?
stekt ris med biff har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kokt quinoa.
Hvordan påvirker stekt ris med biff blodsukker?
stekt ris med biff har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk stekt ris med biff i Logi-appen, med din porsjon.
