Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy
Lav GI
GL 19.2 per typisk stk (120 g) · GL 16 per 100 g
Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 19.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g En salt frittata gir proteiner av høy kvalitet og sunt fett, noe som reduserer den glykemiske belastningen betydelig fra 16 til 1 sammenlignet med pannekaker.
Spinat frittata - GL 1 per 100 g Denne kombinasjonen gir en mye langsommere glukoserespons med en glykemisk belastning på 1, noe som holder blodsukkeret stabilt sammenlignet med en glykemisk belastning på 16 i pannekakene.
Hytteost beriket med hampfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 33 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy?
Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy bra for folk med insulinresistens?
Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy blodsukker?
Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
