Kinesiske nudler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kinesiske nudler har et glykemisk indeks på 58, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Kinesiske nudler over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Kinesiske nudler er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Moderat mengde protein
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Moderat nivå av prosessering
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 138 kcal |
| Karbohydrater | 27g |
| Sukker (totalt) | 0.5g |
| Naturlig | 0.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 200mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kinesiske nudler?
Kinesiske nudler har et glykemisk indeks på 58, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Kinesiske nudler bra for folk med insulinresistens?
Kinesiske nudler har et moderat glykemisk indeks (58). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Kinesiske nudler blodsukker?
Kinesiske nudler har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →