tilberedte instant nudler
Høy GI
GL 15 per 100 g
- Rask energikilde
- Høyt natriuminnhold
tilberedte instant nudler har en glykemisk indeks på 73, høyere enn ren Nudler (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Nudler
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Nudler - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
Lavkarbo nudler - SuppenudlerGI 60 · GL 8 per 100 g soup
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
Kinesiske nudler - stekte nudlerGI 60 · GL 17 per 100 g fried
- GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Hellende nudler - glutenfrie nudlerGI 75 · GL 23 per 100 g gluten free
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tilberedte instant nudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 0.4 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0.2 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rask energikilde
- Praktisk måltidsbase
- Høyt natriuminnhold
- Høyt bearbeidet
- Høy glykemisk indeks
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tilberedte instant nudler?
tilberedte instant nudler har en glykemisk indeks på 73 (Høyt) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er tilberedte instant nudler bra for folk med insulinresistens?
tilberedte instant nudler har et høyt glykemisk indeks (73). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av Nudler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Nudler i denne databasen har Lavkarbo nudler lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk tilberedte instant nudler i Logi-appen, med din porsjon.
