ristede nudler
Moderat GI
GL 41 per 100 g
- energikilde
- moderat glykemisk belastning
ristede nudler har en glykemisk indeks på 55, det samme som ren Nudler (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Nudler
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Nudler - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
Lavkarbo nudler - SuppenudlerGI 60 · GL 8 per 100 g soup
- tilberedte instant nudlerGI 73 · GL 15 per 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
Kinesiske nudler - stekte nudlerGI 60 · GL 17 per 100 g fried
- GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Hellende nudler - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ristede nudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 74 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- energikilde
- inneholder noe protein
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
- lavt fiberinnhold
- raffinert kornprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ristede nudler?
ristede nudler har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er ristede nudler bra for folk med insulinresistens?
ristede nudler har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Nudler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Nudler i denne databasen har Lavkarbo nudler lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk ristede nudler i Logi-appen, med din porsjon.
