Fullkornsbrød med avokado
Lav GI
GL 4.8 per typisk skive (30 g) · GL 16 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder moderat natrium
Fullkornsbrød med avokado har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks gir en lignende sprø tekstur og base for avokado, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betraktelig fra 16 til 2.
Linfrøkjeks - GL 1 per 100 g Blomkålbrødterninger tilbyr et lav-glykemisk alternativ til tradisjonelt brød, noe som reduserer den glykemiske belastningen til 1 samtidig som man beholder en brødlignende opplevelse.
Blomkål brødkuber
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornsbrød med avokado er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Moderat glykemisk indeks
- Inneholder moderat natrium
- Bearbeidet kornprodukt
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornsbrød med avokado?
Fullkornsbrød med avokado har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er Fullkornsbrød med avokado bra for folk med insulinresistens?
Fullkornsbrød med avokado har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkornsbrød med avokado blodsukker?
Fullkornsbrød med avokado har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkornsbrød med avokado i Logi-appen, med din porsjon.
