Linfrøkjeks
Lav GI
GL 3.2 per typisk stk (120 g) · GL 2.7 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Linfrøkjeks har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.2.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linfrøkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Løselig | 7 g |
| Uløselig | 20 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 34 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 29 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet mat
- Kaloritett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linfrøkjeks?
Linfrøkjeks har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.7.
Er Linfrøkjeks bra for folk med insulinresistens?
Linfrøkjeks har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linfrøkjeks blodsukker?
Linfrøkjeks har en glykemisk belastning på 2.7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Linfrøkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
