Hveteris-soyamelblanding
Høy GI
GL 49 per 100 g
- Inneholder planteprotein
- Høy glykemisk indeks og belastning
Hveteris-soyamelblanding har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Mandelmel har en betydelig lavere GI på 5 og GL på 1, noe som vil forhindre de skarpe blodsukkerstigningene som forbindes med den opprinnelige melblandingen.
Mandelmel - GL 4.5 per 100 g Lupinmel tilbyr en mye lavere GL på 2 sammenlignet med 49, noe som gir en mye mer stabil glykemisk respons ved baking eller matlaging.
Lupinmel - GL 17.1 per 100 g Kokosmel er et fiberrikt alternativ med en GL på 3, noe som gjør det til et mye bedre valg for blodsukkerkontroll enn kornblandingen med høy GL.
Kokosmel - GL 0.1 per 100 g Linfrømel er en utmerket lav-glykemisk erstatning med en GL på 1, som bidrar til å holde insulinnivået stabilt gjennom hele måltidet.
Malt linfrø og vannblanding (linfrøegg)
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hveteris-soyamelblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder planteprotein
- Gir kostfiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hveteris-soyamelblanding?
Hveteris-soyamelblanding har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Er Hveteris-soyamelblanding bra for folk med insulinresistens?
Hveteris-soyamelblanding har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Hveteris-soyamelblanding blodsukker?
Hveteris-soyamelblanding har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hveteris-soyamelblanding i Logi-appen, med din porsjon.
