Glutenfri melblanding

GI 80 · HøytGL 102 / kopp3/10

Høy GI

80 GI

GL 102 per typisk kopp (150 g) · GL 68 per 100 g

Logi-score 3/10

Veldig lavt fettinnhold
Veldig høy glykemisk belastning

Glutenfri melblanding har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 102.

Oppdatert 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Mandelmel
GL 1 per 100 g Almond flour is lower in glycemic load and contains more protein and healthy fats, making it better for blood sugar control.
Kikertemel
GL 25 per 100 g Chickpea flour has a lower glycemic index and higher fiber, which helps stabilize blood sugar.

Relaterte former

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Glutenfri melblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

360

Kalorier

85 g

Karbohydrater

2 g

Protein

0.8 g

Fett

per 100g

Kalorier	360 kcal
Karbohydrater	85 g
Sukker (totalt)	1 g
Naturlig	1 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	2 g
Fett	0.8 g
Mettet	0.2 g
Umettet	0.6 g
Natrium	5 mg

Bearbeidingsgrad

75%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Veldig lavt fettinnhold
Lavt natriumnivå
Veldig høy glykemisk belastning
Høy glykemisk indeks
Lavt fiber- og proteinnivå

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Glutenfri melblanding?

Glutenfri melblanding har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 102; per 100 g er den glykemiske belastningen 68.

Er Glutenfri melblanding bra for folk med insulinresistens?

Glutenfri melblanding har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.

Hvordan påvirker Glutenfri melblanding blodsukker?

Glutenfri melblanding har en glykemisk belastning på 68 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Glutenfri melblanding i Logi-appen, med din porsjon.