Muffinmelblanding

GI 75 · HøytGL 84 / kopp2.5/10

Høy GI

75 GI

GL 84 per typisk kopp (150 g) · GL 56 per 100 g

Logi-score 2.5/10

Lav mettet fett
Høy glykemisk belastning og indeks

Muffinmelblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 84.

Oppdatert 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Mandelmel
GL 1 per 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Kokosmel
GL 17.1 per 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
Fullkorn speltmel
GL 34 per 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.

Relaterte former

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Muffinmelblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

370

Kalorier

75 g

Karbohydrater

7 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	370 kcal
Karbohydrater	75 g
Sukker (totalt)	18 g
Naturlig	3 g
Tilsatt	15 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	7 g
Fett	3 g
Mettet	0.5 g
Umettet	2.5 g
Natrium	400 mg

Bearbeidingsgrad

75%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lav mettet fett
Gjennomsnittlig mengde protein
Høy glykemisk belastning og indeks
Høyt innhold av tilsatt sukker
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: gluten

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Muffinmelblanding?

Muffinmelblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 84; per 100 g er den glykemiske belastningen 56.

Er Muffinmelblanding bra for folk med insulinresistens?

Muffinmelblanding har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.

Hvordan påvirker Muffinmelblanding blodsukker?

Muffinmelblanding har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Muffinmelblanding i Logi-appen, med din porsjon.