Lupinmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Lupinmel har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Lupinmel blant de laveste i glykemisk indeks.
Lupinmel er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Svært høyt proteininnhold
- ✓ Ekstremt høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk indeks og belastning
- ✗ Kan forårsake allergier hos sensitive individer
- ✗ Inneholder naturlig noen bitre alkaloider hvis ikke riktig behandlet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 10g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 30g |
| Løselig | 9g |
| Uløselig | 21g |
| Protein | 40g |
| Fett | 8g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lupinmel?
Lupinmel har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Lupinmel bra for folk med insulinresistens?
Lupinmel har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lupinmel blodsukker?
Lupinmel har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →