linfrø-tvebak
Lav GI
GL 27.5 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
linfrø-tvebak har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
linfrø-tvebak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 11.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- moderat proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet kornprodukt
- inneholder tilsatt natrium
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til linfrø-tvebak?
linfrø-tvebak har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 27.5 per 100 g.
Er linfrø-tvebak bra for folk med insulinresistens?
linfrø-tvebak har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker linfrø-tvebak blodsukker?
linfrø-tvebak har en glykemisk belastning på 27.5 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk linfrø-tvebak i Logi-appen, med din porsjon.
