Melpaste
GI 70 · HøytGL 50 / 100 g2/10
Høy GI
70 GI
GL 50 per 100 g
Logi-score 2/10
- Svært lavt tilsatt sukker
- Svært høy glykemisk indeks
Melpaste har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 11. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 25 per 100 g Chickpea flour has a much lower glycemic index and load, making it better for blood sugar management.
Kikertemel - GL 1 per 100 g Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, helping stabilize blood sugar.
Mandelmel - GL 29 per 100 g Oat fiber flour has almost no digestible carbs and a negligible glycemic effect, ideal for insulin resistance.
Havremel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melpaste er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
340
Kalorier
72 g
Karbohydrater
9 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Svært lavt tilsatt sukker
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært høy glykemisk indeks
- Svært høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Inneholder: gluten
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melpaste?
Melpaste har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 50 per 100 g.
Er Melpaste bra for folk med insulinresistens?
Melpaste har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kikertemel.
Hvordan påvirker Melpaste blodsukker?
Melpaste har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Melpaste i Logi-appen, med din porsjon.
