Frøbrød uten mel
Lav GI
GL 3.3 per typisk skive (30 g) · GL 11 per 100 g
- God fiberprofil
- Moderat glykemisk belastning
Frøbrød uten mel har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Brød med frø og fullkorn (45). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 3.3.
Oppdatert 5. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Betydelig lavere innhold av karbohydrater og glykemisk belastning sammenlignet med kornbasert brød, noe som gjør det ideelt for insulinfølsomhet.
Mandelmel - GL 2.7 per 100 g Gir en høyere konsentrasjon av omega-3-fettsyrer og fiber med praktisk talt ingen innvirkning på blodsukkernivået.
Linfrøkjeks
Varianter av Brød med frø og fullkorn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frøbrød uten mel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God fiberprofil
- Lavt sukkerinnhold
- Lavt bearbeidingsnivå
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder bearbeidede kornkomponenter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frøbrød uten mel?
Frøbrød uten mel har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Frøbrød uten mel bra for folk med insulinresistens?
Frøbrød uten mel har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Brød med frø og fullkorn har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Brød med frø og fullkorn i denne databasen har Frøbrød lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Frøbrød uten mel i Logi-appen, med din porsjon.
