fullkornsbrød med frø
Lav GI
GL 19 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat innhold av natrium
fullkornsbrød med frø har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Brød med frø og fullkorn (45).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Brød med frø og fullkorn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fullkornsbrød med frø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- inneholder sunne fettsyrer fra frø
- moderat glykemisk indeks
- moderat innhold av natrium
- bearbeidet kornprodukt
- inneholder tilsatt salt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fullkornsbrød med frø?
fullkornsbrød med frø har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er fullkornsbrød med frø bra for folk med insulinresistens?
fullkornsbrød med frø har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Brød med frø og fullkorn har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Brød med frø og fullkorn i denne databasen har Frøbrød lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk fullkornsbrød med frø i Logi-appen, med din porsjon.
