Blomkål brødkuber
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav fibertetthet per kalori
Blomkål brødkuber har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blomkål brødkuber er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 2.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Lav fibertetthet per kalori
- Begrenset mikronæringsprofil sammenlignet med rå grønnsaker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blomkål brødkuber?
Blomkål brødkuber har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Blomkål brødkuber bra for folk med insulinresistens?
Blomkål brødkuber har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blomkål brødkuber blodsukker?
Blomkål brødkuber har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Blomkål brødkuber i Logi-appen, med din porsjon.
