Blomkålpannekake
Lav GI
GL 1.6 per typisk stk (120 g) · GL 1.3 per 100 g
Blomkålpannekake har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.6.
Oppdatert 20. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blomkålpannekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blomkålpannekake?
Blomkålpannekake har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.3.
Er Blomkålpannekake bra for folk med insulinresistens?
Blomkålpannekake har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blomkålpannekake blodsukker?
Blomkålpannekake har en glykemisk belastning på 1.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Blomkålpannekake i Logi-appen, med din porsjon.
