Ristet blomkål hummus
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat natriuminnhold
Ristet blomkål hummus har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ristet blomkål hummus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.75 g |
| Uløselig | 1.75 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Høy i fiber og vann
- Minimal bearbeiding
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristet blomkål hummus?
Ristet blomkål hummus har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Ristet blomkål hummus bra for folk med insulinresistens?
Ristet blomkål hummus har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristet blomkål hummus blodsukker?
Ristet blomkål hummus har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ristet blomkål hummus i Logi-appen, med din porsjon.
