blomkålpulver
Lav GI
GL 12 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat bearbeiding
blomkålpulver har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
blomkålpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 18 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 6 g |
| Uløselig | 12 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk indeks
- god kilde til planteprotein
- moderat bearbeiding
- konsentrerte naturlige sukkerarter
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til blomkålpulver?
blomkålpulver har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er blomkålpulver bra for folk med insulinresistens?
blomkålpulver har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker blomkålpulver blodsukker?
blomkålpulver har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk blomkålpulver i Logi-appen, med din porsjon.
