blomkålbiff
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- høyt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
blomkålbiff har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av blomkålbiff
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
blomkålbiff er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
25
Kalorier
5 g
Karbohydrater
2 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 1.9 g |
| Naturlig | 1.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på vitamin C og K
- lavt proteininnhold
- kan være for kalorifattig for enkelte behov
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til blomkålbiff?
blomkålbiff har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er blomkålbiff bra for folk med insulinresistens?
blomkålbiff har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av blomkålbiff har lavest glykemisk belastning?
blomkålbiff har lavest glykemisk belastning av alle varianter av blomkålbiff i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk blomkålbiff i Logi-appen, med din porsjon.
