grillet blomkålsteak
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
grillet blomkålsteak har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren blomkålbiff (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av blomkålbiff
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grillet blomkålsteak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på vitaminer og antioksidanter
- lavt proteininnhold
- kan være for kalorifattig for enkelte behov
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grillet blomkålsteak?
grillet blomkålsteak har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er grillet blomkålsteak bra for folk med insulinresistens?
grillet blomkålsteak har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av blomkålbiff har lavest glykemisk belastning?
grillet blomkålsteak har lavest glykemisk belastning av alle varianter av blomkålbiff i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk grillet blomkålsteak i Logi-appen, med din porsjon.
