Blomkålsbiter bakt med lett mandelmelbelegg
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat natriuminnhold
Blomkålsbiter bakt med lett mandelmelbelegg har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 22. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Broccoli offers even more fiber, vitamin C, and antioxidants with a similarly low glycemic load.
Dampet brokkoli - GL 1 per 100 g Raw cauliflower retains all its fiber and water, maximizing satiety and reducing sodium intake.
Rå blomkål - GL 1 per 100 g Steamed asparagus is extremely low in calories and carbohydrates, and provides more folate and vitamin K.
Grillet asparges
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blomkålsbiter bakt med lett mandelmelbelegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 2.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Rik på fiber og protein for en grønnsak
- Ingen tilsatt sukker, lavt kaloriinnhold
- Moderat natriuminnhold
- Litt bearbeidet hvis det brukes tilsatt olje eller krydder
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blomkålsbiter bakt med lett mandelmelbelegg?
Blomkålsbiter bakt med lett mandelmelbelegg har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Blomkålsbiter bakt med lett mandelmelbelegg bra for folk med insulinresistens?
Blomkålsbiter bakt med lett mandelmelbelegg har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blomkålsbiter bakt med lett mandelmelbelegg blodsukker?
Blomkålsbiter bakt med lett mandelmelbelegg har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Blomkålsbiter bakt med lett mandelmelbelegg i Logi-appen, med din porsjon.
