Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Kan være lav på kalorier for noen
Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt fiberinnhold
- God plantebasert proteinkilde
- Kan være lav på kalorier for noen
- Mulig soyallergen
- Lavere i visse mikronæringsstoffer enn fullkorn
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner?
Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner bra for folk med insulinresistens?
Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner blodsukker?
Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner i Logi-appen, med din porsjon.
